失眠的知识聚焦

Nearly24percentofChinesepeoplesufferfrominsomnia,andthenumberofyoungpeopleaffectedisrising,accordingtoareportreleasedlastWednesday.根据上周三公布的一份报告显示，有将近24%的中国人患有失眠症，并且受影响的青...

名词解释：淘宝网推出的失眠地图告诉你，同失眠、求睡着的伙伴在哪里。从该地图可以看出，失眠的网友还真不少，其中，上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五位。江苏、广东、浙江位列睡眠不好的省份前三名。你知道怎么...

Morethanhalfofusareunabletogetagoodnight’srest,sayresearchersfollowingamajorstudy.Theywarnthatthelackofsleepishavingaseriousknock-oneffectonourhealth.SleepexpertProfessorColinEspie,oftheUniversityofG...

秋天是一年中白天时间减少得最快的季节：太阳升起得越来越晚，落山的时间越来越早。每天，太阳在地平线以上（porencimadelhorizonte）的时间都减少了将近三分钟。提到秋天，我们会想到很多代名词：落叶、金黄色、凉爽等等。对于很...

Tienescaféenlamirada,esoexplicaporquémequitaelsueño.你的眼神里有咖啡的魔力，这就能解释我为何因此而失眠。声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考，如有不妥之处，欢迎指正。未经允许，请勿转载！...

Ifmoneyproblemsarekeepingyouupatnight,youarenotalone.AnewsurveyfromBankrateshowsthatmorethanhalf(56%)ofU.S.adultslosesleepatnightoveratleastonemoney-relatedissue.如果钱的问题让你晚上失眠，你并不是孤身一...

1、Bagsunderone'seyes：眼袋darkcolorunderone'seyesduetolackofsleep2、Pandaeyes：熊猫眼ditto3、Sleepin：睡懒觉Isleeplikealog4、Cutsomethingout：停止做某事stopsomething5、Drowsy：昏昏欲睡halfasleep6、Nigh...

Accordingtoanewstudy,whenyoudon'tfeelvaluedinarelationship,yoursleepsuffers.一项最新研究表明，当你感到夫妻关系中没有被重视时，你的睡眠会出现问题。Beingvaluedbyyourpartnerismoreimportanttoyourhealththa...

常常会遇见这样的情况吧，第二天有重要的事情要做，或者有激动人心的事要发生，前一夜，你就辗转反侧，翻来覆去睡不着了？于是后果就是第二天精神状态不佳，期待已久的事做不到尽善尽美了。一起来看看教你如何在兴奋前夜安详入睡的...

Asleepexperttalksinsomnia,dreams睡眠专家对失眠和梦境的见解Sleepusuallyleavespeoplefeelingrestedandrefreshed,butforthepatientsofclinicalneurologistGuyLeschziner,theirnon-wakingmomentsaregenerallyanythi...

导语：现代社会，失眠成为了越来越多人的困扰。什么情况在心理学上属于失眠？是什么导致了失眠？失眠后有什么解决方法？睡眠不足对我们又有哪些负面影响？德国南德意志报旗下的jetzt专访了一位精神病学和心理治疗专家，来看看他怎...

Anonlinecoffeefirmhaveinventedwhattheyclaimistheworld'sstrongestcoffee-whichcontains200percentmorecaffeineandcomeswithitsownhealthwarning.一家网上咖啡店发明了一种自称为全球最提神的咖啡。这种咖啡里的...

Nearly24percentofChinesepeoplesufferfrominsomnia,andthenumberofyoungpeopleaffectedisrising,accordingtoareportreleasedlastWednesday.根据上周三公布的一份报告显示，有将近24%的中国人患有失眠症，并且受影响的青...

Asleepexperttalksinsomnia,dreams睡眠专家对失眠和梦境的见解Sleepusuallyleavespeoplefeelingrestedandrefreshed,butforthepatientsofclinicalneurologistGuyLeschziner,theirnon-wakingmomentsaregenerallyanythi...

Ifyoufindyourselfwakingupwithastartat3amandstrugglingtonodbackoff,therecouldbeaverysimplesolution.如果你半夜3点醒来、而又难以再次入睡的话，那么这里有一个很简单的解决办法。Whilemostpeoplesnifflavenderand...

日前，中国睡眠研究会发布了《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足比例位列各省份第一。Whileoneinfivepeople...

Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座：把睡觉看做是件再容易不过的事，想尝尝通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座：忘了把丝制床单拿...

摘要：在深夜，你非常非常的累，躺在床上，闭上眼睛，想要进入睡眠。你翻来覆去，换了所有你喜欢的睡姿然后数绵羊...然而一个多小时过去了，你发现自己还是异常清醒。你怎么了?你需要在晚上避免以下12种糟糕的食物。这些食物会使你...

Sonlasdosdelamadrugadayaúnnotehasdormido.Estuvistehastacasilasdoceviendolateleporquecenastetardeydespuésteenganchastealmóvil:unvídeoporaquí,untweetporallá,loúltimoenlosgruposdeWhatsApp,esacarta...

听说失眠和熬夜是现当代很多人都会经历的事情，大家是不是心情不好或者压力大的时候就会如此呢?赶紧调整好心态吧!日语口语中如何表达这两个词语的意思呢?如果你也不太了解的话，今天就跟着我们一起往下看看吧，说不定对你...

Sleepdifficultiesareacommonproblemformillionsofadults.Evenifyoucangettosleep,youmighthavetroublestayingasleep.Doesthissoundfamiliar?Youdriftofftodreamland,butfindyourselfwideawakeat3a.m.,ormaybeyouwak...

Todoelmundoduermemaldevezencuando,yesoincluyealosexpertosdelsueño.包括那些睡眠专家在内，全世界的人都可能会睡得不好。Aunquetenerproblemasparadormirllegaasermuyestresante,quizástealiviaelsaberqueesmuyco...

音乐，是一种快乐;音乐，是一种享受;音乐，是我们童年的好朋友;音乐，也是我们的人生，下面是本站小编整理的失眠听的歌曲的内容，希望能够帮到您。失眠听的歌曲大全大全1.我们怎么了2.期待你的爱3.太早4.阳光下的星星5.会长大的...

Thosewhohavesufferedfrominsomniaknowthesinkingfeelingofwatchingtheclocktickintotheweehours.NowanewstudyintheArchivesofInternalMedicinesuggeststhatlyinginbedawakemayactuallycontributetotheproblemofslee...

音乐多么美妙的符号，很单纯的声音，但听后让人舒服，音乐五彩缤纷花花绿绿，呈现自然微妙的旋律，宛如孩子的古灵精怪，下面是本站小编整理的治疗失眠的音乐的内容，希望能够帮到您。治疗失眠的音乐大全1.越夜越有机2.灰色空间《斗...